Archive for Noiembrie, 2010

Filosofia scutecelor de bumbac (XII) – Scutecul cu buzunar MobileHour


Scutecul MobileHour facut de BabyIdea Finlanda este foarte aproape de perfectiune, dupa parerea mea. Are si el defecte, insa calitatile compenseaza foarte bine acest lucru.

In primul rand, este un scutec perfect croit, se aseaza foarte bine pe copil si in plus este si foarte subtire – asemanator unui scutec de unica folosinta. Este format din doua straturi – unul impermeabil la exterior si unul din polar (fleece) la interior. Intre ele este un buzunar unde se pot pune inserturi.

Faptul ca stratul din interior este realizat din fleece are avantaje si dezavantaje, mai importante primele, am zice noi.

In primul rand, materialul se usuca extrem de repede – in cateva ore. Asta inseamna ca va puteti descurca foarte bine aveti cateva scutece si mai multe inserturi (se usuca mai greu). Un alt avantaj pe care materialul fleece il aduce este acela ca este foarte moale si pufos si ramane la fel si dupa multe spalari, nu devine aspru asa cum se poate intampla cu bumbacul. De asemenea, nefiind un material foarte absorbant nu mentine umezeala la funduletul copilului, ci ea este directionata catre insertul din buzunar. Dezavantajul provine insa tot din faptul ca fleece-ul nu este foarte absorbant – asa ca se mai pot intampla accidente (scurgeri), mai ales daca bebe face mult pisu. La fel ca si inserturile, scutecul devine mai absorband pe masura ce este spalat. Uneori, pentru a preveni accidentele, noi am folosit si un insert in interiorul scutecului, si nu in buzunar.

Din experienta noastra de pana acum am realizat insa ca aceasta este dilema in cazul scutecelor de bumbac – ori foarte absorbante, cu avantajul ca nu au loc scurgeri, insa se usuca greu sau foarte greu, ori nu absorb foarte bine insa se usuca usor. De fapt, faptul de a se usca repede este unul dintre avantajele scutecelor cu buzunar, ele fiind formate doar din doua straturi de material.

Inserturile pe care le-am folosit noi au fost cele din canepa „Hemp Hour twofold” – foarte pufoase si placute la atingere si foarte absorbante, dar si ele se usuca destul de greu. Puteti folosi insa orice fel de inserturi, chiar si pe cele clasice din finet, recomandabil organic.

Ce imi mai place la acest scutec este ca este bine finisat, este placut la atingere pe toate partile, iar bebe nu se simte in niciun fel jenat. Sistemul de prindere in talie este cu capse.

Pretul acestui scutec cred ca poate fi considerat rezonabil tinand cont de calitate si de faptul ca, daca vreti sa faceti economie serioasa, puteti sa va descurcati cu un numar destul de mic, bineinteles asta insemnand ca trebuie sa spalati des.

P.S. In Romania, se gasesc doua scutece cu buzunar produse de BabyIdea Finlanda, care sunt foarte asemanatoare – MobileHour si GrowHour. Ele au caracteristici asemanatoare si sunt facute din aceleasi materiale. Diferenta intre ele consta in faptul ca MobileHour este un scutec pe marimi, in timp ce GrowHour este un scutec ce creste impreuna cu copilul, datorita unul sistem ce capse ce permite micsorarea sau marirea lui.

Puteti  cumpara scutecul MobileHour de aici, iar inserturi pentru el de aici si aici!

Anunțuri

Comments (4) »

O reteta sanatoasa la indemana – gazpacho


Nu ma dau in vant dupa supe si ciorbe si multa vreme am trait cu ideea fixa ca daca tot e sa fie, atunci o supa musai trebuie sa fie calda sau chiar fierbinte. De cand am inceput sa cotrobai prin blogurile cu retete raw (nu de foarte mult timp adica) m-am mobilizat sa incerc gazpacho. Si incercand am schimbat o fixatie cu alta:) Acum as face foarte des gazpacho, am experimentat deja mai multe retete. Cu toata placerea deja il trec si pe Luca (bebe nazdravan de 2 luni si un an) la fani (nici nu a fost greu la cat de mult ii plac rosiile).

Azi am experimentat impreuna o supa rece si aromata preparata din: rosii zemoase, ceapa verde, putin dovlecel, putin ardei gras galben auriu,  un catel voinicel de usturoi, cateva masline negre, putin marar, ulei de masline si stropi mici mici de piper si sare. A fost delicioasa.    

Nu mi se pare deloc nepotrivit sa o consum toamna tarziu sau iarna, chiar daca este o supa rece.  Este suficient de tonica incat sa ma incalzeasca, plus ca imi place faptul ca o mananc imediat ce a fost preparata si ca nu pregatesc o cantitate mai mare decat imi trebuie la o masa.  

Si pentru ca am energie, imi continui cotrobaiala prin blogurile raw:). Si sustin campania Ligiei Pop „Mananca sanatos o zi pe saptamana”.

Comments (3) »

Neplaceri ale nasterii: Separarea muschilor abdominali. Ce e de facut?


Stiati ca atunci cand sunteti insarcinata, in special in ultimul trimestru, muschii abdominali se pot separa? Procesul  nu afecteaza fatul si nici nu este dureros. In schimb, in timp el poate produce neplaceri. Durerile de spate vin din cauza ca muschii ce sustin in mod normal coloana vertebrala nu isi mai fac treaba asa cum ar trebui. Aceasta este la randul ei suprasolicitata de faptul ca, dupa nastere, trebuie sa il ridicam in brate pe bebe foarte des. Nici ca estetica lucrurile nu stau prea bine pentru ca burtica isi va reveni mai greu daca muschii sunt separati. O nastere prin operatie de cezariana poate duce la accentuarea separarii muschilor abdominali pentru ca medicul ii impinge intr-o parte si celalalta pentru a putea avea acces la copil. In timpul sarcinii, cele mai multe femei nu sunt constiente de separarea muschilor, insa unele dintre ele pot simti un disconfort in ultimele saptamani.

Cum detectati daca aveti muschii abdominali separati?

Intindeti-va pe spate cu genunchii indoiti, ridicati usor capul (ca si cand ati face exercitii). Aceasta pozitie tensioneaza muschii abdominali, si subliniaza spatiul moale dintre ei – care are de obicei 1-5 centimetri în lăţime, intr-o linie verticala deasupra si sub buric. Daca puteti sa introduceti varfurile degetelor in acel spatiu inseamna ca muschii sunt separati. Medicul poate verifica separare abdominala la scurt timp dupa nastere la control medical de rutina, aproximativ 6-8 saptamani dupa nastere.

Ce putem face?

In primul rand, trebuie ca in primele saptamani dupa nastere sa nu facem eforturi prea mari care sa suprasolicite coloana vertebrala si mai mult. Atunci cand ne ridicam trebuie sa indoim genunchii si sa tinem spatele drept, ceea ce transferă greutatea de ridicare din spate si muschii abdominali la picioare. De asemenea, trebuie sa evitam sa ridicam greutati mari – cum ar fi cadita cu apa in care a facut baita bebelusul – aici va trebui sa cerem ajutor. Pe de alta parte, specialistii sunt de parere ca unele exercitii tip abdomene ar putea sa faca mai mult rau decat sa ajute in acest caz.

Exercitii

Un exercitiu pe care l-am gasit ca fiind recomandat ar arata asa: va intindeti pe spate cu genunchii indoiti si picioarele pe podea. Petreceti un prosop in jurul talie astfel incat capatul din dreapta sa ajunga in mana stanga si cel din stanga sa ajunga in mana dreapta. Apoi ridicati capul si omoplatii – ca la exercitiile pentru abdomen obisnuite, expirand pe ridicare – insa trageti capetele prosopului astfel incat acesta sa stranguleze talia. Repetati de cateva ori.

Alt exercitiu care vi se poate parea mai simplu ar fi sa va asezati confortabil pe un scaun cu picioarele pe podea si coloana dreapta. Aduceti mainile in sus deasupra capului, impingand ca si cum ati avea greutati si incordati in acelati timp muschii abdominali. Repetati de cateva ori.

Leave a comment »

Filosofia scutecelor de bumbac (XI) – Ponturi pentru alegerea scutecelor refolosibile


Revin la acest subiect drag mie. Uneori nu ma pot abtine, pur si simplu :).

Ideea de a cumpara scutece refolosibile mi-a suras din prima clipa cand am citit despre ele si chiar in aceeasi zi am si comandat cateva, diferite, pentru a le testa. Daca ar fi sa o iau de la capat, acum as sti ce sa aleg pentru ca stiu ce ni se potriveste. Totusi, bebelusii sunt diferiti si ceea ce ii vine perfect unuia, altuia s-ar putea sa nu i se potriveasca.

De aceea, atunci cand va hotarati sa treceti pe scutece eco trebuie sa stiti ca acestea se pot imparti pe multe categorii. In afara de faptul ca exista scutece traditionale, scutece din trei parti (scutec propriu-zis, insert, chilotel de protectie), scutece All-in-One, scutece cu buzunar, mai puteti sa faceti si o altfel de impartire – ieftine, scumpe, dragute, practice, foarte bune absorbante, etc.

Ce as sfatui o proaspata mamica gata sa treaca pe scutece de bumbac ar fi sa nu se repeada sa cumpere un pachet intreg din prima, ci sa cumpere mai multe tipuri sau un pachet format din mai multe tipuri de scutece pe care sa le poata testa. Unele magazine ofera pachete si acestea sunt la preturi mai bune. Totusi, nu cumparati un pachet cu un singur tip de scutece pe care sa il folositi pana cand bebe merge la olita fara sa fi testat un scutec – doua din acel model inainte.

Daca nu sunteti prea sigura ca vreti sa ramaneti pe scutece ecologice si totusi vreti sa le testati – puteti sa faceti un astfel de calcul: un scutec de bumbac care costa 70 de lei ar trebui sa fie folosit de 70 de ori ca sa isi scoata investitia (la aproximativ 1 leu scutecul de unica folosinta) – ori intr-un an de zile daca il folositi o data pe saptamana aproape ca investitia a fost amortizata. Nu va faceti griji, scutecele au fost realizate astfel incat sa reziste multiplelor utilizari si spalari!

Chiar daca le place ideea de a fi eco si de a economisi bani, unii parinti nu pot renunta in totalitate la scutecele de unica folosinta – pe care le utilizeaza noaptea sau atunci cand merg in vizite sau calatorii. Aceasta varianta insa nu va duce la micsorarea bugetului asa cum s-ar intampla daca folositi doar scutece eco, insa nici nu il va majora.

Asa cum am mai scris aici, varianta scutecelor de bumbac cu chilotel de protectie este mai ieftina decat cea a scutecelor All-in-One.

La noi in tara, scutecele lavabile sunt de abia la inceput, insa in alte tara (SUA, de exemplu) unde exista deja o traditie, sunt mamici care aleg aceasta varianta dupa principiul ca sunt mai frumoase si mai colorate decat cele de unica folosinta. Acestea pot fi aratate lumii atunci cand este cald afara 🙂 la fel ca pantalonii scurti.

De asemenea, ar fi bine sa va asigurati ca in pachetul dumneavoastra de scutece exista macar trei bucati potrivite pentru noapte si pentru calatorii – cu capacitate mare de absorbtie, acest lucru fiind indicat de producator. Daca nu, solutia ar fi sa aveti macar mai multe inserturi astfel incat sa si folositi mai multe in acelasi timp in caz de nevoie.

Leave a comment »

Cu ce se combina corect pastele


Pastele sunt o pasiune a mea. Stiu ca ingrasa (350- 400 de calorii pe suta de grame, simple), dar au si ele beneficiile lor – mai ales daca sunt integrale – cum ar fi fibrele. Problema cea mai grava este insa combinatia, mai ales cand mami vrea sa isi recape forma fizica de alta data :).

Desi in Italia, la ele acasa, pastele nu sunt gatite cu carne – in Romania metehnele vechi sunt greu de lepadat, asa ca daca ca nu sunt cu carne, peste sau branza, nici nu sunt bune. Eu n-as zice chiar asa. Trebuie sa va spun insa deschis ca eu nu mananc carne, mai nou nici macar peste.

Combinatia pe care am incercat-o eu:  paste fierte (ideal integrale), masline fara samburi si cu samburi (eu am avut doar negre), un fir de praz, un ardei capia, putin ulei (de masline), busuioc la greu, putin maghiran, un praf de sare, un praf de piper. Din pacate, am fost in criza de patrunjel verde ca as fi pus o legatura intreaga. Delicios.

Chiar daca pentru zilele obisnuite nu aveti timp sa stati sa ornati sau sa decorati, mancarea trebuie sa arate bine pentru  a fi atractiva :). Pofta buna!

Leave a comment »

%d blogeri au apreciat asta: