Perineu intact. Cum se intretine, cum se utilizeaza, la ce foloseste

Am fost la conferinta despre sanatatea perineului “Sanatate & Femintate – Ai Grija de Perineul Tau indiferent de Varsta” pe care moasa Vania Limban (Active Center) si Ana Maita (Asociatia Mame pentru Mame) au organizat-o miercuri seara la BRD si am aflat multe lucruri noi si interesante.

In primul rand, cred ca am constientizat cat de important este muschiul perineal pentru o femeie – pentru sanatatea, integritatea, feminitatea ei – nu numai in perioada nasterii, ci pentru toata viata. Bineinteles, in mare parte a conferintei s-a pus accent pe nasterea cu perineul intact.

Am inteles mai bine care este rolul lui din mica lectie de anatomie pe care ne-a oferit-o dr Ruxandra Albu si am aflat ce se poate intampla cand perineul nu mai functioneaza asa cum trebuie. Exista afectiuni cauzate de faptul ca acest muschi nu este suficient tonifiat – care pot duce la caderea vezicii urinare, a uterului (prin vagin) sau a rectului (prolaps)  – ideea aceasta ma face sa caut exercitii Kegel de tonifiere pe care sper sa le fac in fiecare zi a existentei mele de acum inainte🙂 Un perineu tonifiat nu inseamna nu numai atat, ci inseamna si o viata fara incontinente urinare sau fecale (da, vine o varsta la care se poate intampla si asta), o nastere usoara si o viata sexuala mai buna.

Cezariana nu este o solutie pentru ca perineul sa ramana intact

Am aflat ca in alte tari, femeile discuta mult cu doctorul ginecolog si cu moasa despre sanatatea perineului si ca primesc chiar si sedinte gratuite de gimnastica pentru tonifierea sau refacerea acestuia post-partum. Dr Albu a explicat ca in Romania de multe ori gravidele aleg sa nasca prin cezariana, insa aceasta nu este o solutie pentru ca perineul sa ramana intact! Intr-adevar, nu va fi o ruptura sau o epiziotomie, dar muschiul se slabeste din cauza greutatii pe care trebuie sa o suporte in sarcina.

In ceea ce priveste nasterea vaginala, in Romania cam 80% dintre femei ajung la epiziotomie (incizia pe care ginecologul o face pentru a grabi nasterea) si pentru ca nu au acest muschi antrenat, deci elastic!

Ana Maita a vorbit din nou despre dispozitivul pentru antrenat perineul Epi-No, despre care am mai scris AICI. El poate fi folosit in perioada sarcinii, dar este foarte recomandat si pentru femeile aflate la menopauza.

Orice afectiune fizica duce la stima de sine scazuta

Psihologul Simina Angelescu a atras atentia ca orice afectiune fizica duce la o stima de sine scazuta.  Daca este vorba despre o afectiune a perineului – cu atat mai mult, pentru ca acesta se afla intr-o zona intima, ne vine uneori greu sa vorbim despre acest lucru etc.

Toate participantele au vorbit despre cat de putin sunt constiente romancele de importanta perineului, iar kinetoterapeutul Lili Gherghel a pus la sfarsit punctul pe i: “In 10 ani de cand sunt kinetoterapeut, am fost intrebata ‘cum sa scap de burta’, ‘cum sa scap de celulita’, dar nimeni niciodata nu m-a intrebat ‘Am o afectiune a perineului. Cum o rezolv?’”.

1 Response so far »

  1. 1

    Vania Limban said,

    Conferinta de la BRD a fost sustinuta in cadrul Campaniei „Sanatate & Femintate _ Ai Grija de Perineul Tau indiferent de Varsta” lansata in luna martie 2011 si Active Center (www.activecenter.ro); Mame pentru Mame, avand ca sponsor Glaxo Romania.

    Urmeaza sustinerea unor asemenea intalniri si in alte locatii, cu adresabilitate ptr femei din toate mediiile si categoriile sociale.

    Credem ca femeile din Romania trebuie sa inceapa sa constientizeze importanta educatiei si preventiei in sanatate in general si legat de sanatatea si viata lor intima in particular !

    Va vom tine la curent cu toate intalnirile noastre.

    Multumim Ecomami pentru participare si deschiderea pe care o ai fata de aceasta „eco-miscare educationala” pe care am lansat-o in sfarsit in Romania, lasand la o parte falsele pudori si tabu-urile unor generatii trecute !


Comment RSS · TrackBack URI

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: