Archive for Iunie, 2014

Cum sa te mentii in forma daca esti gravida sau proaspata mamica


Pentru mamicile in devenire sau proasptele mamici, Crayon Club organizeaza joi, 26 iunie 2014, cea de-a XIII- a editie “La povesti de ghemotoci”, cu o tema ce poate avea legatura si cu anotimpul in care ne aflam, dar care este cu siguranta de interes pentru noi indiferent de momentul anului, pentru ca vom vorbi Despre mamici tonice!

Asadar, fie ca suntem burtici si ne intrebam cum am putea sa ne mentinem in forma pe perioada sarcinii, fie ca suntem prospete mamici si dorim sa ne recapatam tonusul muscular si silueta de dinainte de sarcina, noi va asteptam alaturi de noi pentru a gasi raspunsuri si solutii avizate!

Invitat este Romeo Fodulu- www.getinshape.ro, trainer certificat in fitness si nutritie, cu o experienta de peste 20 de ani in acest domeniu si de peste 3 ani in lucrul cu burticile si mamicile.
Atelier mamici Crayon Club

Atelier mamici Crayon Club

Astfel, timp de o ora, vom primi informatii despre cum sa ne pastram tonusul in sarcina si dupa nastere, despre regulile pe care trebuie sa le respectam in ceea ce priveste alimentatia, dar si despre exercitiile fizice potrivite in toata aceasta perioada. Mai mult decat atat, impreuna cu invitatul nostru, trainerul Romeo Fodulu, vom avea ocazia sa si experimentam cateva exercitii in ultima parte a intalnirii.
Organizatorii va asteapta intr-o tinuta lejera, impreuna cu ghemotocii cei mici, pentru ca exercitiile propuse nu presupun excluderea bebelusilor, ci tocmai sa va insoteasca pe durata antrenamentului!
Evenimentul are loc joi, pe  26 iunie, la ora 18.30, la Crayon Club (Intr. Mieilor nr. 17-21).
Participarea este gratuita, insa este necesara o CONSUMATIE MINIMA de 5 lei, in cadrul evenimentului!

Pentru inscriere, va rugam sa ne trimiteti un e-mail pe adresa: euparinteghemotoc@gmail.com !

Anunțuri

Leave a comment »

Iată ce spun mamele despre scutecele ecologice Greenty


În urmă cu câteva luni, am adus şi la Ecomami.ro scutecele ecologice de unică folosinţă Greenty, care conţin ceai verde vindecator şi benefic pentru bebeluşi.

Imediat după, m-am gândit că ar fi bine ca mamele să ştie ce cumpără ţinând cont că este vorba despre un produs nou pe piaţa românească invadată de scutece care mai de care pline de geluri şi chimicale. Aşa că am pornit o modestă campanie de testare printre mamicile bloggeriţe.

Scutecele Greenty au fost create într-un laborator din Noua Zeelandă, iar ceaiul verde care stă la baza acestui scutec ajuta la preintampinarea aparitiei de eruptii cutanate, iritarea pielii, zgarieturilor. În acelasi timp, activitatea bacteriană şi fungică este suprimată în mod eficient. Scutecele au benzi elastice moi şi confortabile.

În plus, miros foarte plăcut a ceai, aşa cum au remarcat şi mamele care le-au testat. Iată ce au scris ele:

Infoblogtester: Scutecele eco de unica folosinta GREENTY

Babygogoshel: Scutecele eco de unica folosinta – perfecte pentru funduletul de maimutica

Copilariafericita: Ne-am împrietenit cu scutecele Greenty

Ozzy: Review: Scutecele Greenty, ceai la purtator

Lecturidemamica: Cum e sa fii mama antreprenor – interviu cu Ioana (Ecomami)

Acest articol ar putea fi actualizat pe masura ce mamicile isi vor scrie review-urile pe bloguri.

Între timp, pot să vă spun că am făcut ceva clienţi fideli pentru aceste scutece pentru că revin şi le comandă periodic pentru copilaşii lor. Dacă aveţi întrebări, puteţi să îmi scrieţi la eco@ecomami.ro 🙂

Comments (1) »

E un mit ca ar fi comozi: tenisii sunt nesanatosi!


Stiu ca sunt la moda si ca se spune ca sunt foarte comozi. Si in plus sunt si mai ieftini decat alte tipuri de incaltari. Si se pot spala cu totul – ceea ce ii face foarte practici.

Si am avut si eu (tocmai i-am aruncat) si ma gandeam ca ar fi momentul sa cumpar altii.

Mai rau decat atat, tenisi are si Dinu, iar de barbatul incapatanat ar face si trasee montane incaltat in tenisi.

Problema este ca sunt foarte nesanatosi pentru picioare si pentru articulatii (nu doar ale picioarelor).

Bineinteles, in aceeasi categorie de “nesanatoase” pot intra si alte categorii de incaltari – sandale sau pantofi cu talpi perfect dreapte, fara niciun pic de toc.

Probabil ca ati sesizat si voi ca tenisii par foarte comozi daca ii folosim pentru putin timp, insa daca suntem nevoiti sa stam o zi intreaga in ei se lasa cu dureri – de picioare, de solduri, de spate.

De ce? Pentru ca modul in care ne obliga sa calcam – adica prima data pe calcai este complet nenatural fata de mersul omului obisnuit, iar asta inseamna ca se pune presiune suplimentara pe solduri, genunchi si aduce vatamari gleznelor.

M-am pus pe cercetat putin sa verific daca problema era doar in mintea mea si am aflat ca nu.

Un studiu realizat la Universitatea din Virginia in urma cu cativa ani a demonstrat ca mersul in tenisi poate fi mai nesanatos pentru articulatii decat mersul descult sau in pantofi cu toc inalt.

De asemenea, studiul a mai aratat ca atat mersul pe jos, cat si alergatul nu sunt sanatoase – ci ideea ca acestea ar fi benefice este, de fapt, un mit. Cand am citit fraza asta mi-am dat seama de ce imi vine atat de greu sa ma urnesc sa alerg in parc (mi-am tot propus sa ma duc, dar nu am facut-o niciodata in aceasta primavara), desi nu am nicio problema sa ma duc sa fac sport la sala. Se pare ca activitatile precum mersul pe jos si alergatul streseaza ligamentele si provoaca osteoartrita (boala ce duce la deteriorarea cartilagiilor si duce la frecarea os pe os – ceea ce provoaca dureri mari).

Pentru cele care s-au bucurat de afirmatia ca tenisii sunt mai nesanatosi decat pantofii cu toc inalt: nu va bucurati prea tare pentru ca diferenta este de fapt foarte mica – “papainoagele” duc la lezarea articulatiei genunchiului, iar osteoartrita apare in aceasta zona.

Un alt studiu facut de Universitatea Harvard arata ca alergatul descult se poate face pe cele mai dificile suprafete, fara disconfort sau dureri, in ciuda a ceea ce suntem noi tentati sa credem. Ei au comparat alergatul descult cu cel in pantofi de alergare si au demonstrat, de asemenea, ca aterizare se face pe calcai – ceea ce duce la leziuni ale ligamentelor si la dureri. Evident, totul s-a desfasurat dupa anumite rigori si autorii studiului nu recomanda mersul descult prin marile orase J

Banuiesc ca este destul de greu sa ii punem la gunoi si sa nu mai cumparam altii, insa sfaturile mele ar fi:

–         purtati-i pentru perioade scurte, si nu atunci cand trebuie sa stati incaltati toata ziua;

–         alegeti unii mai buni calitativ care sa tina mai mult sa fie de mai buna calitate;

–         nu mergeti la sala in tenisi, ci in pantofi sport cu talpa potriva sa preia socurile;

–         spalati-i des ca sa se dezinfecteze in interior;

–         rulati cel putin trei perechi de incaltari in acelasi timp pe care le purtati pe rand si le aerisiti in zilele cand nu le purtati;

–         nu va feriti de cremele pentru picioare, puteti folosi inclusiv piatra de alaun sub forma de pudra ca deo pentru picioare.

Comments (1) »

Rockeri mari si mici si un rocker foarte-foarte mic intr-un wrap tesut


Vineri seara am pornit tustrei la concertul asteptat la care trebuia sa ascultam pe rand Niste baieti (mai bine nu – parere personala), Luna Amara (oh, da), Omul Cu Sobolani (oh, da, da! Si preferatii lui D in acelasi timp. OCS= “baiatul care alearga prin apa” din clipul de la Cine e de vina) si Alternosfera (oh, da da da, dar nu de data asta).

Bineinteles, trupe vazute si rasvazute in n concerte pana acum.

Vremea nu a tinut cu noi deloc pentru ca in momentul in care a inceput cantarea a inceput si ploaia. Chiar dotati toti cu pelerine si tot ne-a pus putin la saramura.

Am ezitat daca sa-l luam pe D la acest concert pentru ca banuiam ca se va plictisi sau nu o sa ii placa “galagia” (i-am luat si dopuri de urechi de acasa, dar pe care nu le-a folosit).

Nu am fost insa singurii “nebuni” – cantarea a fost de familisti. Am vazut o gramada de copii de toate varstele, culmind cu un nou-nascut intr-un wrap tesut, ce dormea linistit cu dopuri in urechi, la pieptul mamei. (N-am facut poza, n-am indraznit).

Mamicile hipioate au plecat insa repede din cauza ploii – una il avea pe bebe in wrap, iar alta avea o fetita de vreun an intr-un marsupiu ssc.

Mi s-a parut dovada clara si de necontestat ca, daca vremea te ajuta putin, poti face absolut orice cu un copil daca ai un wrap sau un marsupiu bun 😀

Noi am rezistat eroic pana pe la 9.30-10 cand a inceput sa cante “baiatul care alearga prin apa”, de la care am ascultat doar cateva piese. Oricum, mult fata de ceea ce ma asteptam cu D dupa noi. Nu a comentat, nu a vociferat, a ascultat muzica cocotat pe umerii lui tati, hipnotizat. Ar fi trebuit sa ne ducem noi ceva mai tarziu ca sa aterizam in toiul actiunii si sa prindem mai mult din ce ne interesa.

Am ratat Alternosfera, dar oricum ii mai vazusem de doua ori live. Micul rocker sustine ca i-a placut la concert si mai vine. Si de abia de-acum am dat de belea!

Leave a comment »

%d blogeri au apreciat asta: